矯正歯科治療中の暮らしのポイント

矯正歯科で治療をすると、その期間中に、赤ちゃんが大きくなってゆくのと同じように歯の周りの骨が改造されます。バランスのとれた栄養素を取っていないとどうなるのでしょうか。骨の改造がうまくいかずきちんと治らないばかりか、長い治療期間がかかってしまいます。せっかくの治療なのに悪影響を与えたくないですよね。どうすればいいのでしょうか？必要なのはカルシウム・マグネシウムなどのたくさんのミネラルです。日本人のカルシウム平均摂取量は，成人１日あたりの所要量とされる６００ミリグラムです。たくさんのミネラルが必要とされる矯正治療中、気をつけてミネラルの補給を心掛けないと歯が順調に動かなくなるばかりか、将来骨密度の減少から特に女性では骨粗鬆症が心配されます。ミネラル不足は大敵と心がけてください！

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